Como Vencer a Ansiedade - 10 Técnicas Simples e Poderosa, criado por Wendel Santos

Como Vencer a Ansiedade - 10 Técnicas Simples e Poderosa: Vale a Pena? [Análise Rápida]

Imagem do curso Como Vencer a Ansiedade - 10 Técnicas Simples e Poderosa

Autor: Wendel Santos

Plataforma: Eduzz

Formato: 100% Digital

Garantia: 7 dias incondicional

Detalhes

Este ebook é um guia prático para ajudar as pessoas a lidarem com a ansiedade e melhorarem sua saúde mental. Com dicas e estratégias baseadas em teorias comportamentais cognitivas, o livro mostra como identificar e contestar padrões de pensamento negativos que podem estar prejudicando a percepção da realidade e promovendo crenças negativas sobre determinada situação. O objetivo é ajudar as pes... saiba mais

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